合計約5時間10分
1.表紙
2.平常の五心
3.目次
4.写真
5.「巻頭言」髙橋博行
6.「結成八〇周年のお祝いにあたり」酒井直人
7.「互いに支えあうことのできる社会づくりを目指して」髙橋かずちか
8.「結成八〇周年お祝いのごあいさつ」朝井めぐみ
9.「結成八〇周年に寄せて」笹川吉彦
10.「八〇周年に寄せて」大村美和子
11.「結成八〇周年に寄せて」市野由紀
12.「八〇周年記念に寄せて」秋元健策
13.「結成八〇周年に寄せて」相澤明郎
14.「結成八〇周年に寄せて」西山春子
15.「祝中野区視覚障害者福祉協会八〇周年」小沢隆
16.「春の日帰りバスハイク~今年は富士山の麓、山中湖へ」髙橋博行
17.「特定非営利活動法人中野区視覚障害者福祉協会 令和元年度宿泊徒歩訓練」石川毅
18.「フラワーアレンジメント」川村和利
19.「歩み」平林久枝
20.「ケ・セラ・セラ」黒木京子
21.「体を動かしながら交流の場となっているサウンドテーブルテニス」三宅隆
22.「中視協八〇周年を祝いさらなる発展を願う」岩上義則
23.「憩いの場所」小澤靖子
24.「歯車」髙橋啓一
25.「中視協の歌」眞瀬裕章
26.「中野区視覚障害者福祉協会と私」三浦まり子
27.「病みつきになるサンティアゴ巡礼」沢良二
28.「平成から令和に寄せて」小川富美子
29.「あゆみの一歩」西河貴子
30.「心を寄せて」小川智子
31.<一言ツイッター>
32.<俳句教室 かもめ句会>
33.<第32回琴伝流コンサート>
34.「拝啓 落合洋さま」碓井茂登子
35.「組織の力に期待」恵美三紀子
36.「結成八〇周年おめでとうございます」石井紀代子
37.「中視協との17年」石井ひとみ
38.「中盲ナビックスについて」小平健司
39.「新たなチャレンジへ」北村輝男
40.「出逢い」小竹あけみ
41.「同行支援三年目」寺江弘子
42.「ガイドに思うこと」遠藤明子
43.<平成三十年度 ナビックス活動実績>
44.「陽光園治療室の歩み」飯塚静雄
45.<平成三十年度 陽光園治療室月別患者数実績表>
46.<平成三十年度 私たちの歩み>
47.<過去十年間の記録>
48.<私たちの歩んだ平成時代>
49.「編集後記」髙橋博行
50.<皆さんよろしく!>
51.奥付
52.私を捨てないで送ってね~!