合計約3時間55分

 

1.はじめに

2.表紙

3.平常の五心

4.目次

5.フォトギャラリー

6.「巻頭言」髙橋博行

7.「三角積み木２つの中野サンプラザが閉館」三宅隆

8.「私の母校　中野区立桃園第三小学校」石川毅

9.「オカリナ三年目。」黒木京子

10.「日常」信國沙織

11.「電話とロボット」髙橋啓一

12.「ライバル　ねやちゃんとの別れ」岩上義則

13.「センターのこれから」佐藤まどか

14.「ボクしか知らないロード・オブ・ザ・リング」宮田英明

15.「季節と歩く」佛渕雀羅

16.「俳句教室　かもめ句会」作品

17.「中盲ナビックスについて（2022～2023）」北村輝男

18.「自己紹介　ガイドヘルパー」

19.令和4年度　ナビックス活動実績表

20.「りんくる中野から2023」碓井茂登子

21.「新たな一歩から、二年を振り返って」松永里美

22.「初めまして。よろしくお願いいたします。」菅原徹

23.「研鑽を積む日々」黒澤永子

24.令和4年度　陽光園治療室　月別患者数実績表

25.「2022年度　中視協MEMORIES」

26.「令和4年度　私たちのあゆみ」

27.「編集後記」髙橋博行

28.皆さんよろしく！

29.奥付

30.私を捨てないで送ってネ～

31.おわりに