合計約2時間53分

 

1.はじめに

2.表紙

3.平常の五心

4.目次

5.写真

6.「巻頭言」髙橋博行

7.「特定非営利活動法人中野区視覚障害者福祉協会　結成八〇周年記念式典」石川毅

8.「公園のバリアフリー調査について」川村和利

9.「わたしのワンちゃん・猫ちゃんの二十年」黒木京子

10.「私のスーパーウーマン」信國沙織

11.「美味しい簡単クッキング」三浦まり子

12.「恐るべし！新型コロナウイルス」岩上義則

13.「生きる」髙橋啓一

14.「人生は出会いが大切」千葉政夫

15.「今年のカレンダー」眞瀬裕章

16.「ワクワク、ドキドキ、第二幕❤」小西多恵

17.「いつもいっしょにいてくれる俳句　俳句教室かもめ句会」佛渕健悟

18.「中盲ナビックスについて」小平健司

19.「はじめまして」河村ともみ

20.「よろしくお願いします。」宮田英明

21.「一期一会」南口圭子

22.「ビワの思い出」富田麻美

23.令和元年度　ナビックス活動実績

24.「コロナ禍をどう切り抜けるか」飯塚静雄

25.「はじめまして」中村重安

26.令和元年度　陽光園利用実績

27.平成三十一・令和元年度「私たちの歩み」

28.「編集後記」髙橋博行

29.皆さんよろしく！

30.奥付

31.私を捨てないで送ってネ～

32.最後に